آیا استفاده طولانی مدت از صندلی روی فرم بدن من تأثیر می گذارد؟

تکیه استراحت یا استراحت موقتی است زمانی که تخت وجود ندارد، مثلاً ظهر، پیرمرد روی تخت زیر درخت دراز می کشد تا استراحت کند، مانند کارمندان اداری، وقتی شرکت در ظهر می شکند، یک تکیه را به دراز کشیدن.

وقتی می گویید خوابیدن طولانی مدت در تکیه گاه، منظورتان خوابیدن در تکیه گاه است؟ وگرنه به نظرم اگه ظهر چرت زدی نباید طولانی شد.

در زمان استراحت ناهار از تکیه گاه استفاده کنید یا به طور موقت از روتختی استفاده کنید، فکر نمی کنم مشکلی داشته باشد، روی فرم بدن تاثیری نخواهد داشت، زیرا بسیاری از کارکنان ادارات ظهر روی میز می خوابند و من نشنیده ام که تاثیری داشته باشد. شکل بدن، اما خوابیدن روی شکم بر ستون فقرات تاثیر می گذارد. یادتان باشد بعد از ناهار حتما کمی حرکت کنید و استراحت کنید، مثلا چند دقیقه پیاده روی کنید، اگر به محض خوردن غذا بخوابید، چه در رختخواب بخوابید و چه دراز بکشید، وزنتان افزایش می یابد.

در واقع، تکیه ای که در آن قرار دارید تا شده است، می توانید 2 حالت داشته باشید، یکی نیمه درازکش، یکی کاملاً دراز کشیده، نیمه دراز کشیده عمدتاً برای استراحت موقت ناهار مناسب است، دراز کشیدن کامل برای استراحت طولانی مناسب است.

وقتی پر دراز میکشه مثل تخته فقط نقاط باریکه طبیعیه هیچ تاثیری روی فرم بدن نداره. اگر به محض تمام شدن غذا بخوابید، مهم نیست که چه چیزی بخوابید، روی فرم بدن شما تاثیر می گذارد، یعنی افزایش وزن.

اگر احساس می کنید که صندلی عرشه به اندازه کافی نرم نیست، می توانید کوسن نرم تری نیز بخرید که هیچ تفاوتی با خوابیدن در تخت ندارد.